Yoga in Immenstadt

Das Restorative Yoga ist aus dem Iyengar und Hatha Yoga antstanden.

Cindy Lee und Lizzy Lezater wollten einen Methode kreiieren, die den Vagusnerv stimuliert und dem Körper tiefe Entspannung schenkt.

 

Dies ist ihnen mehr als gelungen. Seitdem ich Restorative Yoga praktiziere, kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich, verkörpert in der Ruhe bleiben. 

 

Ganz praktisch ist es so, dass du 8-11 Minuten sitzt oder liegst- weich gebettet auf Kissen unter Decken, alles wird weich gepolstert, sodass dein Körper wirklich loslassen kann und du dich fallen und tragen lassen kannst von der Erde.

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Aktuell habe ich perfekte After-Work-Yoga Zeiten, zu denen du direkt nach der Arbeit kommen kannst und dann noch zu einer guten Zeit zum Abendessen wieder zu Hause ankommst.

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Im Dienstagskurs alle 4- 6 Wochen

Wo? Atelier Bei der Steinmühle in Immenstadt- Stein