AKTUELLE ANGEBOTE
Frieden im Herzen.
Wo Wahrheit Raum bekommt, kehrt Frieden ein.
Frieden entsteht nicht nur auf der Yogamatte, beim Tanzen oder im Urlaub.
"Frieden ist eine Art zu sein- Peace is an art of being", sagt
Phyllida Anam-Aire.
Frieden ist eine Entscheidung.
Eine Entscheidung für das Leben, immer wieder.
Was wir im Außen an Unfrieden wahrnehmen, spiegelt den Unfrieden in uns selbst- unsere inneren Kriege, die wir mit uns selbst führen.
In diesen zwei Stunden widmen wir uns dem, wie wir mit unseren inneren Kriegen umgehen lernen und immer wieder in den Frieden mit uns und der Welt kommen können. Wir nähren den inneren Frieden – damit wir ihn auch im Alltag wiederfinden.
Mit · Stimme · Tanz · und Stille.
Zu Neumond setzen wir die Saat, so dass sie auf fruchtbarem Boden fallen und zur Pflanze, ja Blüte gedeihen und reiche Frucht bringen möge.
Ab Oktober wieder
Yoga Haus Ananda
Kempten
Investition: 2 Stunden Zeit für dich · 33€
Du möchtest in dir ruhen.
Lustvoll leben.
Voller Energie sein.
Für dich sprechen – ohne Angst, ohne Scham.
Und du fragst dich vielleicht, ob das wirklich möglich ist.
Es ist möglich. Denn all das ist nicht etwas, das du erst werden musst. Es ist etwas, das bereits in dir ist. Du bist vollkommen.
Du weißt es nur nicht mehr. Das Leben mit seinen Herausforderungen hat sich darüber gelegt und macht dir heute zu schaffen.
Von der Wurzel aus – deinem Fundament fürs Leben – richtest du dich auf. Du wirst zur Königin deines Seins. Nicht weil du dich veränderst, sondern weil du dich wiedergefunden hast.
Du spürst dich wieder.
Du bist voller Energie, weil sie nicht mehr in alten Mustern festhängt. Du sprichst für dich.
Sagst Nein, wo du Nein meinst. Ja, wo du Ja meinst.
Du hörst der Symphonie deines Lebens zu – und spielst sie, für dich.
Du bist im Frieden mit dir und der Welt.
Wenn du für diese tiefe Transformation bereit bist, freue ich mich dich auf deiner Reise zu begleiten.
In Podcastfolge #18 spricht eine Kundin über ihren Weg:
7 Schritte Die ganze Reise:
Wir vereinbaren sieben aufeinanderfolgende Termine. Im ersten Schritt setzt du dir ein Ziel – und von dort aus gehen wir die folgenden Schritte gemeinsam.
Wir treffen uns in der Natur. Wo genau, erfährst du jeweils einen Tag vorher. Denn der Prozess selbst weist den Weg – und zeigt mir den Ort, der für dich als Nächstes dran ist.
Investition: 777€
3 Schritte Das untere Dreieck:
Wir vereinbaren drei aufeinanderfolgende Termine. Ich begleite dich von der Wurzel bis zum Solar-Plexus – durch das Erd-, Wasser- und Feuerelement und alle Themen, die dort auf dich warten.
Wir treffen uns in der Natur. Wo genau, erfährst du jeweils einen Tag vorher. Denn der Prozess selbst weist den Weg – und zeigt mir den Ort, der für dich als Nächstes dran ist.
Investition: 333€
1 Schritt Erstkontakt:
Du möchtest spüren, was KörperNaturStimme für dich bedeutet, bevor du dich auf eine Reise einlässt. Wir treffen uns einmal in der Natur – für einen ersten gemeinsamen Schritt.
Investition: 111 €
Du spürst, dass du bei mir richtig bist und dein Portemonnee gibt es noch nicht her? Schreib mir und wir finden gemeinsam eine Lösung.
DEINEN KÖRPER BRAUCHST DU ZUM GEHEN.
Kundalini & Restorative Yoga
Kundalini Yoga ·Das Yoga des Bewusstseins
Kundalini Yoga gilt als der schnellste Weg, dich mit deinem göttlichen Sein zu verbinden – vom begrenzten Bewusstsein des Ego ins Unbegrenzte. Ins Grenzenlose. Einssein.
Die Stunde ist getragen von deinem Fokus auf Körperhaltung (Asana), Atmung und Meditation. Der Fokus auf diese 3 bietet dir eine Erfahrungsmöglichkeit.
Denn im Kundalini Yoga geht es weder darum, eine Haltung perfekt auszuführen noch darum den Zustand der Erleuchtung in jeder Stunde zu erreichen.
Es geht darum, was es in dir bewegt, wenn du dich fokussierst auf die Körperhaltung, den Atem und die Meditation.
Jede Stunde ist eine in sich abgeschlossene Reise, die einem Thema gewidmet ist: Befreiung aus Angst, Lösung von Wut, Stärkung von Annahme. Oder einfach: Ankommen im eigenen Körper. Denn Stress löst sich über Atmung und Bewegung.
Der Körper lernt sich zu entspannen – in der Tiefenentspannung nach der Übungsreihe (Kriya).
Der Ablauf jeder Stunde: Einstimmungsmantra · Aufwärmen · Kriya · Tiefenentspannung · Meditation · Abschlusslied
Alle 4-6 Wochen gebe ich Restorative Yoga, um dir den Zustand tiefer Entspannung zu ermöglichen. Du liegst oder sitzt weich gebettet auf Kissen, unter Decken über 8-11 Minuten in einer Position und dein Körper spürt, dass er sich endlich ablegen darf.
Dienstags 19:30-21:00 Uhr
Investition: 60€/ Monat oder 6er Karte 108€
DIE NATUR BRAUCHST DU ZUM LEBEN.
Die Natur brauchst du
zum Leben.
Ich begleite dich in die Natur für deinen Prozess.
Das Thema und Ziel klären wir vorab im telefonischen Gespräch. Daraufhin wähle ich einen Ort im Naturraum des Oberallgäus, an dem wir uns zum verabredeten Termin treffen.
In der Natur bist du frei, frei von deinen 4 Wänden, die dich (meist unbewusst) stark in deiner Ausdehnung als grenzenloses, göttliches Wesen begrenzen. Die Natur ist dein natürlicher unbegrenzter Lebensraum. Dort kannst du freier, kreativer und lebendiger gestalten.
Der Prozess in der Natur kann folgendes beinhalten:
Aufstellungsarbeit
Kreativtechnik- gestalten mit Naturmaterialien
Linienarbeit zu deiner Biografie
Szenisches Spiel
Kochen auf dem Feuer
Ritualarbeit
Stille
Eine Prozessbegleitung benötigt 90-120 Minuten Zeit.
Investition: 111€
DEINE STIMME BRAUCHST DU ZUM ERZÄHLEN
Frieden im Herzen.
Wo Wahrheit Raum bekommt, kehrt Frieden ein.
Frieden entsteht nicht nur auf der Yogamatte, beim Singkreis oder im Urlaub.
"Frieden ist eine Art zu sein- Peace is an art of being", sagt
Phyllida Anam-Aire.
Frieden ist eine Entscheidung.
Eine Entscheidung für das Leben, immer wieder.
Was wir im Außen an Unfrieden wahrnehmen, spiegelt den Unfrieden in uns selbst- unsere inneren Kriege, die wir mit uns selbst führen.
In diesen zwei Stunden widmen wir uns dem, wie wir mit unseren inneren Kriegen umgehen lernen und immer wieder in den Frieden mit uns und der Welt kommen können. Wir nähren den inneren Frieden – damit wir ihn auch im Alltag wiederfinden.
Mit Singen · freiem Bewegen · Schütteln · Tanz · Spiel · und Stille.
Zu Neumond setzen wir die Saat, so dass sie auf fruchtbarem Boden fallen und zur Pflanze, ja Blüte gedeihen und reiche Frucht bringen möge.
Am Sonntag, den 14.06. 16- 18 Uhr
Yoga Haus Ananda
Mozartstraße 31, Kempten
Investition: 2 Stunden Zeit für dich · 33€
Ganzheitliches Stimmtraining
Deine Stimme ist dein natürliches Instrument.
Deine Stimme braucht nicht perfekt sein, um zu singen oder wohlwollend zu sprechen. Deine Stimme darf dir in deinem gesamten Wesen entsprechen- sie darf dich ausdrücken- mit all dem was und wer und wie du bist.
Im ganzheitlichen Stimmtraining arbeiten wir mit dem ganzen Körper – denn Stimme ist nicht nur Klang.
Sie ist Atem, Haltung, Spannung und Loslassen.
Wir setzen direkt am Stimmorgan an: Stand, Atem, Kehlkopf, Stimmbänder, Kiefer- und Gesichtsmuskulatur, Oberbauch, Beckenboden.
Ich arbeite intuitiv – mit einfachen Übungen, die sofort spürbar sind.
In unseren gemeinsamen Stunden legst du die Basis.
Den Rest übernimmt dein Alltag – denn Stimme entsteht nicht im Übungsraum. Sie entsteht im Leben. Schritt für Schritt wirst du merken: deine Stimme ist bei dir. Auch dann, wenn es schwer wird. Auch dann, wenn du dich kaum traust zu sprechen.
Besonders dann.
7 Schritte- zu deiner Stimme
7 Einheiten à 60 Minuten
Investition Gesamtpaket: 350€
3 Schritte- zu deiner Stimme
3 Einheiten à 60 Minuten
Investition Gesamtpaket: 210€
1 Schritt zum Kennenlernen
1 Einheit à 60 Minuten 75€
Zahlbar als Gesamtpaket oder pro Termin.
Ort: Musikschule, Immenstadt
Familiensingen
Familiensingen · Mittwochs 15:00 – 16:00 Uhr
Atelier Bei der Steinmühle · Immenstadt-Stein
Wir tanzen, klingen und singen.
Gemeinsam erkunden wir die Welt des Klangs – mit Klangschalen, Rasseln und allem, was tönt. Wir singen Mantren und Herzenslieder, die mit dem Jahreskreis fließen. Und beim Circle Singing nach Roy Hart erschaffen die Kinder ihr eigenes Lied – ein Thema, viele Stimmen, ein gemeinsamer Klang.
Bringt gerne eure eigenen Rasseln, Tamburine und Trommeln mit. Je bunter das Orchester, desto reicher der Klang.
Investition: 10 € pro Kind · Das dritte Kind kommt gratis mit.
Anmeldung für die WhatsApp Gruppe über 0176 64342722
Die Anmeldung zu jedem Termin wird stimmig, wenn sie bis Dienstag 15:00 Uhr eingegangen ist.
