Kundalini Yoga ·Das Yoga des Bewusstseins

 

Kundalini Yoga gilt als der schnellste Weg, dich mit deinem göttlichen Sein zu verbinden – vom begrenzten Bewusstsein des Ego ins Unbegrenzte. Ins Grenzenlose. Einssein.

 

Die Stunde ist getragen von deinem Fokus auf Körperhaltung (Asana), Atmung und Meditation. Der Fokus auf diese 3 bietet dir eine  Erfahrungsmöglichkeit.

 

Denn im Kundalini Yoga geht es weder darum, eine Haltung perfekt auszuführen noch darum den Zustand der Erleuchtung in jeder Stunde zu erreichen.

 

Es geht darum, was es in dir bewegt, wenn du dich fokussierst auf die Körperhaltung, den Atem und die Meditation.

 

Jede Stunde ist eine in sich abgeschlossene Reise, die einem Thema gewidmet ist: Befreiung aus Angst, Lösung von Wut, Stärkung von Annahme. Oder einfach: Ankommen im eigenen Körper. Denn Stress löst sich über Atmung und Bewegung.

 

Der Körper lernt sich zu entspannen – in der Tiefenentspannung nach der Übungsreihe (Kriya).

​

Dienstags- Kundalini Yoga 19:30-21:00 Uhr

​​

Investition: 60€/ Monat, 6er Karte 108€, Probestunde 19€

​

Kundalini Yoga1:1 Termin nach Absprache, Investition: 90€