Katharina Nussbaum Coaching
Katharina Nussbaum-
mein Weg der Heilung
To integrate the past, is to honour it.
To honour the past is to heal it.
To heal the past, is to respect the struggle of our ancestors.
Phyllida Anam- Aire in Let Love Heal
Mein Weg
Viele Jahre war ich als Gesundheits- und Krankenpflegerin und Gesundheitswissenschaftlerin tätig – an Grundschulen, in Institutionen, mit Menschen aller Generationen. Ich habe erlebt, wie Gesundheit gedacht wird: oft als Abwesenheit von Krankheit. Selten als das, was sie wirklich ist – ein Ausdruck davon, wer wir sind.
Heute begleite ich Menschen in die Verbindung zu ihrem Körper, ihrem Geist und ihrer Seele.
Damit sie sich erinnern, wer sie in Wahrheit sind.
In meinem 1:1 schaffe ich mit Tiefe und Leichtigkeit, mit Klarheit und viel Liebe
einen Raum, der ganz dir gehört. Denn meine Vision ist einfach und groß zugleich:
Jeder Mensch lebt sein wahres Selbst. Kennt seine und ihre AufGABE.
Und trägt Frieden im Herzen, denn wo Wahrheit Raum bekommt, kehrt Frieden ein.
Damit es Frieden auf der Welt gibt, müssen die Völker in Frieden leben.
Damit es Frieden in den Städten gibt, müssen sich die Nachbarn verstehen.
Damit es Frieden zwischen Nachbarn gibt, muss im eigenen Haus Frieden sein.
(Lao-Tse)
Was ist meine AufGABE?
Wie ein roter Faden zieht sich die Frage nach dem Warum durch mein Leben.
"Warum sind wir hier?" Was ist der Sinn – und welche AufGABE ist meine?
Ich war immer verbunden mit dem großen Ganzen. Nicht durch Religion – durch ein Vertrauen, das da war und ist.
Heilen des Körpers
Schlucken statt Sprechen
In Beziehungen nehme ich immer wieder die Rolle der Zuhörenden und Lösungsfinderin ein. Das ist als 5/1 Manifestorin auch eine Rolle, die mir entspricht. Lange war mit dieser Rolle allerdings auch verbunden, meine Gefühle nicht zu spüren, geschweige denn auszusprechen. Was war die Folge?
Neurodermitis, Darmprobleme, Akne
Der Darm ist der Spiegel für dein Unterbewusstsein. Darmprobleme sind ein Ausdruck dafür, dass du deine Gefühle in herausfordernden Lebenssituationen, traumatischen Ereignissen nicht gespürt und nicht ausgesprochen hast. Die Folge sind Hauterkrankungen wie Akne und Neurodermitis, die dann auch außen sichtbar werden. Die Haut zeigt damit eine Grenze, die über die normale Hautbarriere hinausgeht. Diese Grenze brauchst du zusätzlich, wenn du immer wieder über dein NEIN hinweg gegangen bist. Ich war immer diejenige, die für Andere da gewesen ist und zu wenig für mich selbst.
Ich habe über Jahre Andere gehalten und zu wenig mich selbst. Ich habe nicht ausgesprochen, wenn ich mal NICHT zuhören konnte. Heute achte ich meine Gefühle als Wegweiser, gebe ihnen Raum, spreche und töne sie aus mir heraus, sorge für mich und unterstütze andere dabei, dies auch zu tun.
Akne, Neurodermitis und starke Darmprobleme sind Vergangenheit.
Vom Trauma in die Transformation
Traumatische Lebensereignisse gab es einige in meinem Leben. Ich sehe sie als Heilungskrisen, die ich selbst durchlebt habe und die mich resilienter gemacht und für mein heutiges Wirken vorbereitet haben:
Als Dreijährige hing mein Leben am seidenen Faden. Ich hatte epileptische Anfälle, nahm sehr starke Medikamente und der Neurologe war in ständiger Angst darum, ob meine Leber das überleben würde. Als ich 6 Jahre alt war, wusste meine Mutter, dass ich geheilt war und bat den Neurologen die Medikamente auszuschleichen. Nach und nach vertraute er ihr und mit 6,5 Jahren wahr ich medikamentfrei und geheilt von der Epilepsie. Seit einigen Jahren gibt mein Zellgedächtnis in Kundalini Yoga Meditationen und im heilsamen Singen die Erfahrung der Epilepsie zur eigenen, inneren Verarbeitung frei. Heute bin ich dankbar für diese tiefe Erfahrung- als Kleinkind immer wieder in einer Zwischenwelt gewesen zu sein.
Weitere Themen im familiären und sozialen Umfeld waren schwere Depression und Suizidalität, zeitweise Ausschluss aus der Großfamilie, Sterbebegleitung einer krebskranken Freundin als Jugendliche und die Auseinandersetzung mit der jüdischen und erzkatholischen Tradition sowie den Anhängern der Nationalsozialisten in meinen Familienlinien.
Klingt viel? Ist es auch- UND es hilft mir sehr in meinem Wirken, mit der Vielfalt des Leids konfrontiert gewesen zu sein. Heute schätze ich mich glücklich, Teil einer Großfamilie zu sein, in der alle miteinander sprechen und in Kontakt sind, TROTZ und MIT unterschiedlichen Lebenseinstellungen. Ich bin meiner Mutter zutiefst dankbar für die Heilung und den Frieden, den sie in die Familie gebracht hat.
Heilen in der Natur
Ich war immer gerne draußen; als Kind mit Freunden und der Familie. Im Urlaub waren wir meist zelten, Rad fahren oder segeln. Als Jugendliche habe ich meine Prozesse beim Spazierengehen und Laufen mit meiner Hovawart- Hündin verarbeitet. In der Krankenpflege- Ausbildung wusste ich schon im 2. Einsatz, dass ich mal draußen arbeiten möchte. Denn nach jedem Dienst merkte ich, wie sehr ich es genoss, wieder an die frische Luft zu kommen. Von 2017-2019 reiste ich in der Weiterbildung Systemische Prozessgestaltung in der Natur (Ozorio, Bremen) an verschiedene Orte in Europa, schlief draußen, kochte am Feuer, wanderte, paddelte, lernte Aufstellungsarbeit kennen und machte Selbsterfahrungen getragen von Mutter Erde, Vater Himmel und den 4 Elementen: Feuer, Wasser, Erde, Luft. Ich lernte, dass die Natur uns in jedem unserer Prozesse unterstützt und uns ein großartiges Gegenüber für die Fülle des Lebens ist. Wenn wir bewusst in ihr unterwegs sind, können tiefliegende Themen mit Leichtigkeit abgelöst werden. In meinem Naturcoaching arbeite ich seit 2020 systemisch, ressourcen-, handlungs-, und lösungsorientiert mit dir an deinem Ziel.
2024 bin ich mit meiner Familie von Bremen ins Allgäu gezogen, um in kraftvoller Naturenergie zu leben und zu wirken.
Heilen durch Stimme
Schon immer habe ich meine Meinung kund getan und bin für Gerechtigkeit eingestanden, habe für Andere gesprochen, die in dem Moment nicht sprechen konnten. Meine Stimme war im Schulchor nicht zu überhören und mit alledem, habe ich doch vieles nicht ausgesprochen, was mich betraf. Was war die Folge?
Bronchitis, Sinusitis und Stimme
Über Jahre hatte ich als Kind und Jugendliche 1x/Jahr Bronchitis, ich hatte jemandem "etwas zu husten", "ich musste bellen, um meine Grenze aufzuzeigen". Später wandelte sich das, weil ich mit dem Wirken meiner Mutter das Thema hinter der Bronchitis ablösen durfte. Später bekam ich Sinusitis, Nasennebenhöhlenentzündung mehrmals im Jahr. Verstopfte Nasennebenhöhlen sind ein Zeichen dafür, "dass wir buchstäblich die Nase voll haben", von dem was wir gerade tun. Es ist ein Anzeichen dafür, dass wir unsere eigentliche AufGabe und auch unsere Trauer unterdrücken. Diese macht sich bemerkbar in einer nasalen, gedrückten Stimme. Deine wahre Stimme ist dann unterdrückt und kann ihren Raum nicht einnehmen.
Heute erlaube ich mir, Trauer zuzulassen, wachse mehr und mehr in meine Wahrheit hinein und begleite Menschen dabei verkörpert. natürlich und stimmig für ihr Sein zu leben, um im Frieden mit sich und der Welt sein zu können.
Nasennebenhöhlenentzündung habe ich etwa noch 1x/Jahr und weiß dann, was es zu tun gibt. Denn es ist auch so, je mehr ich mich meiner Stimme widme, desto mehr gibt sie Themen frei, die ich noch nicht bearbeitet habe und gibt mir die die Chance diese anzuschauen.
Stimme und Stille
Die Verbindung von Singen und Stille schätze ich seit meinem ersten Aufenthalt in 2005 in Taizé. Die Lieder aus Taizé begleiten mich seitdem im Alltag. 2009 habe ich als Auszubildende für einen Mann gesungen- und ihn ohne es zu wissen dabei in den Tod begleitet. 2019 habe ich Carien Wijnens ganzheitliche Stimm-, Atem-, Körperpsychotherapeutische-, schamanische Arbeit kennengelernt und lerne seitdem bei ihr. Über ihr Wirken habe ich realisiert, dass ich hier bin, um Menschen zu ihrer wahren Stimme zu führen und sie mit meiner Stimme dabei zu begleiten. Im Stimmtraining und im Naturcoaching greife ich dabei intuitiv auf die Lieder zu, die mir dann in dem Moment eingegeben werden, in dem es um die Lösung von oder für ein Thema geht. Immer stellt sich heraus, dass sie für den Prozess der Person absolut passend sind. Glücklicherweise habe ich ein ausgeprägtes Liedmelodie- und textgedächtnis, sodass ich die Lieder aus der Situation heraus abrufen kann.
Nach und nach kommen eigene Lieder hinzu, die meinen eigenen Heilungsprozess wiederspiegeln.
Katharina Nussbaum-
ein Gebet für Heilung
Verbunden mit der Kraft des Feuers, das für meine Ahnen und ihr Schicksal steht,
Verbunden mit der Kraft des Wassers, das reinigt, klärt, und lebensspendend ist,
Verbunden mit der Kraft der Erde, die mich nährt, stärkt und hält,
Verbunden mit der Kraft der Mineralien, die mich erinnern an das alte Wissen,
Verbunden mit der Kraft der Natur, die mir zeigt, wie alles lebt und gedeiht,
Verbunden mit der Kraft der Luft, die flexibel, leicht, und lebensspendend ist,
Bete ich für die Heilung von Mutter Erde und all ihrer Lebewesen und tue dies mit meinen eigenen Worten nach dem Gebet für Heilung und Offenheit von
Weh'na Ha'mu’Kwasset- Die das Licht bringt (Sherri Mitchell):
Mein Schicksal ist mit der universellen Bestimmung verknüpft und auf ewig mit allem Lebendigen verbunden. Es reicht zurück bis an den Anfang aller Zeiten. Während ich mich in Richtung meines höchsten Ausdrucks bewege, umschließt mich die Weisheit der Generationen wie ein Gewand; sie bewegt sich mit mir, verschiebt sich im Einklang mit meinem einzigartigen Ton und integriert diesen Ton dann in die Melodie der Schöpfung. Möge dieses Gewand mir in herausfordernden Zeiten Mut und Trost schenken. Gott, erlaube mir, mich dieser Weisheit zu öffnen und meine Abwehr gegen sie zu erweichen- in dem Wissen, dass aller Schmerz, den ich in diesem Prozess spüre, entsteht, weil ich meine eigene Herzensweisheit verleugne. Ich möchte sie bereitwillig annehmen und mein Herz gänzlich für jene öffnen, die das Schicksal zu mir gesandt hat. Erlaube mir, sie in ihrer göttlichen Wahrhaftigkeit wahrzunehmen. Gib mir die Kraft in dieser Haltung zu bleiben, trotz meiner Angst vor meiner Größe, sodass ich das unbegrenzte, Wesen sein kann, als dass du mich erschaffen hast. So kann ich das Leben umarmen, zuhören und all die Liebe geben und empfangen, die der göttliche Geist für mich bereithält.